철분부족1 철분과 비타민 A 부족이 눈 건강에 미치는 영향, 예방법 눈은 우리가 세상을 인지하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 영양소 부족으로 인해 눈 건강을 지키기가 점점 더 어려워지고 있는데 눈 건강에 필수적인 철분과 비타민 A가 부족할 경우 시력 저하와 다양한 눈 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 철분과 비타민 A가 눈 건강에 어떻게 작용하며, 부족할 때 발생할 수 있는 문제를 살펴보겠습니다.1. 철분 부족과 눈 건강 철분은 산소를 운반하는 데 꼭 필요한 영양소로, 눈 건강과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하면 눈에도 여러 가지 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다.빈혈과 산소 공급 부족: 철분 결핍으로 빈혈이 생기면 신체 조직에 충분한 산소가 공급되지 않게 됩니다. 눈도 예외가 아닙니다. 산.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
