운동재활1 테니스 엘보(팔꿈치 통증)의 원인과 치료 방법 테니스 엘보(상완골 외상과염)는 팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 이는 테니스 선수뿐 아니라, 팔을 반복적으로 사용하는 활동으로 인해 과도한 부하가 걸릴 때 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 일상생활은 물론 직업 활동에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 테니스 엘보의 주요 원인, 증상, 효과적인 치료법을 알아보겠습니다.1. 테니스 엘보의 주요 원인 테니스 엘보는 팔꿈치 주변 근육과 힘줄에 반복적인 스트레스가 가해질 때 발생합니다. 흔히 테니스와 같은 운동을 하거나, 직업적으로 손과 팔을 자주 사용하는 사람들이 겪지만, 가정 내에서 반복적인 동작을 수행하는 사람들도 예외는 아닙니다. 첫 번째 원인은 과사용입니다. 팔꿈치의 외측 힘줄과 근육이 과도하게 사용되면 미세한 손상이 누적되며.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음
